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Las quemaduras solares, golpe de calor, intoxicaciones alimentarias, gastroenteritis y picaduras de insectos, entre los casos m\u00e1s comunes en \u00e9poca estival<\/strong><\/p>\n Lograr que los ciudadanos disfruten de un verano saludable en el que tomen medidas preventivas para evitar los principales riesgos para la salud de las personas, es uno de los principales objetivos del Servicio de Urgencias Canario (SUC) en esta \u00e9poca estival. Para lograrlo el SUC, dependiente de la Consejer\u00eda de Sanidad del Gobierno de Canarias, pone en marcha una peque\u00f1a campa\u00f1a informativa en la que se le muestra a la poblaci\u00f3n c\u00f3mo prevenir los principales riesgos o c\u00f3mo actuar para paliar al m\u00e1ximo sus repercusiones si se producen esas situaciones.<\/p>\n Las quemaduras solares, los golpes de calor, las intoxicaciones alimentarias, las gastroenteritis o las picaduras de insectos son algunos de esos riesgos a los que nos sometemos en el verano y frente a los que el SUC nos ense\u00f1a a actuar en esta campa\u00f1a informativa.<\/p>\n Las elevadas temperaturas que se producen en la \u00e9poca estival y el aumento del tiempo de exposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n al sol elevan, en un grand\u00edsimo porcentaje, el riesgo de sufrir quemaduras solares, insolaciones o golpes de calor y\/o deshidrataciones. Para evitarlas, el SUC recomienda no exponerse al sol en las horas de mayor intensidad -de 12:00 a 17:00 horas-; utilizar gorras, ropa fresca y protectores solares con frecuencia para evitar las quemaduras; no realizar ejercicio f\u00edsico intenso bajo el sol o en las horas de m\u00e1s calor y tomar l\u00edquidos a menudo, especialmente los ni\u00f1os y personas mayores, para que no se produzcan deshidrataciones.<\/p>\n Si a pesar de tomar estas medidas preventivas se sufre alguna de estas situaciones, el SUC recomienda actuar de la siguiente forma: Ante una quemadura solar se debe interrumpir la exposici\u00f3n al sol, refrescar la piel, aplicar cremas hidratantes y beber mucha agua. En el caso de que las quemaduras hayan producido ampollas o sea demasiado extensa es recomendable acudir al m\u00e9dico.<\/p>\n En el caso de que una persona sufra una insolaci\u00f3n o golpe de calor la primera medida que se debe tomar es colocarla a la sombra, en un lugar fresco y ventilado, poner pa\u00f1os h\u00famedos en la frente y flexuras (mu\u00f1ecas, ingles\u2026) y darle agua poco a poco si la persona est\u00e1 consciente. Hay que tener en cuenta que los s\u00edntomas de estas afecciones var\u00edan en funci\u00f3n de la gravedad desde el dolor de cabeza, cara congestionada o sensaci\u00f3n de fatiga, entre otros, hasta la inexistencia de sudoraci\u00f3n y piel seca, caliente y enrojecida.<\/p>\n Si aparecen s\u00edntomas graves como la piel seca y caliente, convulsiones o alteraci\u00f3n de conciencia-, se debe llamar inmediatamente al 1-1-2 ya que podemos estar ante una emergencia con riesgo incluso de muerte.<\/p>\n Los excesos que se realizan en el verano y el aumento de las comidas que se llevan a cabo fuera de casa incrementan tambi\u00e9n el riesgo de sufrir intoxicaciones alimentarias o gastroenteritis. Si las queremos evitar, el SUC recomienda llevar a cabo una alimentaci\u00f3n rica en frutas, verduras y hortalizas, evitar las grasas y los alimentos enlatados, y transportar y conservar la comida en neveras port\u00e1tiles que garanticen el mantenimiento de una adecuada temperatura para conservar los alimentos si se van a realizar comidas en el exterior.<\/p>\n Si a\u00fan as\u00ed hay alguna persona que presente s\u00edntomas como v\u00f3mitos y diarreas debe ponerse en contacto con el 1-1-2 y seguir las indicaciones del m\u00e9dico coordinador del SUC.<\/p>\n Las picaduras de medusas o insectos es otro de los riesgos del verano de ah\u00ed que se tengan que extremar las precauciones para que no se produzcan. Para ello lo principal es evitar ba\u00f1arse en las zonas con presencia de medusas, pero si a pesar de hacerlo se produce este tipo de picadura lo m\u00e1s importante es acudir al centro de socorro de la playa si lo hubiera o al m\u00e9dico m\u00e1s cercano para que valore el alcance de la misma. Si lo que nos pica es un insecto lo m\u00e1s conveniente es limpiar las zonas con agua y jab\u00f3n, aplicar fr\u00edo localmente varias veces y poner una crema espec\u00edfica en el \u00e1rea afectada. Si en un escaso periodo de tiempo el afectado se empieza a encontrar mal o tiene alg\u00fan tipo de problema respiratorio llame inmediatamente al 1-1-2, ya que podemos estar ante un caso grave. Ahora bien, la mejor forma de evitar este \u00faltimo riesgo es utilizar repelentes de insectos.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n