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En los casos de menor gravedad se manifiesta con dolor de cabeza, cara congestionada, sensaci\u00f3n de fatiga, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, sed intensa y sudoraci\u00f3n abundante<\/strong><\/p>\n El Servicio de Urgencias Canario (SUC), dependiente de la Consejer\u00eda de Sanidad del Gobierno de Canarias, recuerda que -al igual que en otras situaciones de emergencias- en el caso de la insolaci\u00f3n o golpe de calor la prevenci\u00f3n juega un papal muy importante. Por este motivo recomienda a los ciudadanos que est\u00e9n atentos a las alertas por altas temperaturas y sigan las recomendaciones que establece el Gobierno de Canarias como evitar la exposici\u00f3n al sol en horas de mayor intensidad -de 12:00 a 17:00 horas-, utilizar gorras, ropa fresca, no realizar ejercicio f\u00edsico intenso bajo el sol o en las horas de m\u00e1s calor y tomar l\u00edquidos con frecuencia como el agua.<\/p>\n Adem\u00e1s, los m\u00e9dicos coordinadores del SUC insisten en la importancia de actuar ante la aparici\u00f3n de los primeros s\u00edntomas, que var\u00edan en funci\u00f3n de la gravedad del cuadro, para evitar situaciones de emergencia que hagan peligrar la vida de los afectados.<\/p>\n En los episodios de menor gravedad se manifiesta con dolor de cabeza, cara congestionada, sensaci\u00f3n de fatiga, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, sed intensa y sudoraci\u00f3n abundante, mientras que en los casos graves no existe sudoraci\u00f3n, sino que la piel est\u00e1 seca, caliente y enrojecida. Adem\u00e1s hay riesgo de convulsionar, sobre todo, en los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os, y de provocar alteraciones de conciencia.<\/p>\n Ante la aparici\u00f3n de los primeros s\u00edntomas, los m\u00e9dicos coordinadores del SUC se\u00f1alan que hay que colocar a la persona afectada a la sombra, en un lugar fresco y ventilado. A continuaci\u00f3n, recomiendan poner pa\u00f1os h\u00famedos en la frente y flexuras (mu\u00f1ecas, ingles\u2026) y suministrar agua, pero bebi\u00e9ndola a peque\u00f1os sorbos, salvo en el caso de que exista alteraci\u00f3n de conciencia, estado en el que no se debe suministrar nada a la persona y se debe colocarla en Posici\u00f3n Lateral de Seguridad. Asimismo, si el afectado est\u00e1 consciente, se debe poner a la persona en posici\u00f3n de antishock, es decir, tumbado boca arriba con las piernas ligeramente levantadas y la cabeza ladeada. <\/p>\n En el caso de que los s\u00edntomas fueran m\u00e1s graves -piel seca y caliente, convulsiones o alteraci\u00f3n de conciencia-, hay que alertar urgentemente al tel\u00e9fono de emergencias 1-1-2 ya que podemos estar ante una emergencia, llegando a ocasionar incluso la muerte debido a un fallo generalizado de los mecanismos que regulan la temperatura corporal.<\/p>\n Por \u00faltimo, el SUC recuerda que los grupos m\u00e1s susceptibles de sufrir una insolaci\u00f3n o un golpe de calor son los ni\u00f1os y las personas mayores, ya que en estas edades el organismo tiene m\u00e1s dificultad para regular la temperatura del cuerpo. En este sentido hay que se\u00f1alar que los ancianos presentan adem\u00e1s atrofia de gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y fol\u00edculos pilosos por lo cual el mecanismo de enfriamiento natural contra el calor lo tienen anulado lo que hace que debamos extremar la precauci\u00f3n en las horas de mayor intensidad solar.<\/p>\n Asimismo, se debe tener en cuenta que existen otros factores de riesgo como la toma de diferentes f\u00e1rmacos -diur\u00e9ticos y antihistam\u00ednicos-, o el hecho de padecer ciertas enfermedades como la diabetes, hipertensi\u00f3n, problemas cardiol\u00f3gicos, etc, que tambi\u00e9n pueden influir. En estos casos, se deben extremar las precauciones con las personas m\u00e1s propensas a sufrir algunas de estas patolog\u00edas, aport\u00e1ndoles l\u00edquidos de forma peri\u00f3dica y procurando refrescar la habitaci\u00f3n en la que se encuentran.<\/p>\n